VOL. 09 — 2026年11月
Holistic Note
50代からこそ、小さく働いて、豊かに暮らす。
by Holisticsupport
Holistic Note vol.09をお届けします。
11月に入ると、カレンダーの残りが急に少なく見えてきます。「今年もあれができなかった」「また同じことを繰り返している」という気持ちが顔を出す頃。今月は、その気持ちとの付き合い方をひとつだけ、ゆっくりお話しします。
Business × Mind
反省会より、原因探し
年末が近づくと、一年を振り返る人は多いと思います。ただ、その振り返りが「反省会」になっていることがよくあります。
できなかったことを並べて、足りなかった自分を見つめて、来年こそはと決意する。気持ちは真剣です。けれど反省会が見ているのは、いつも「結果」だけです。できなかったという結果を何度眺めても、なぜそうなったのかは見えてきません。
原因が分からないまま立てた対策は、効き目が薄くなります。早起きする、予定を詰め込まない、もっと発信する。そうやって対策だけが積み重なっていき、毎年同じ後悔を、少しずつ形を変えて繰り返すことになります。
反省会は「できなかった自分」に向かい、原因探しは「そうなった仕組み」に向かいます。同じ振り返りでも、見ている場所がまったく違います。
同じ「できなかった」でも、原因は違う
時間がなかった と 優先順位が低かった
忙しくて手が回らなかったのか、心のどこかで後回しにしていたのか。前者なら予定の組み方を、後者ならその取り組み自体を見直す必要があります。
やり方が分からなかった と 始める前にあきらめていた
足りないのが方法なら、教わることで進みます。足りないのが自信なら、いくら方法を集めても動き出せません。
本当にやりたかった と やらなきゃと思っていた
「やらなきゃ」から生まれたことは、続かなくても不思議ではありません。できなかったのではなく、手放していい項目だった可能性もあります。
50代まで積み重ねてきた経験があるからこそ、「できなかった」の中身を見分ける目は、すでに育っています。自分を責める材料にするより、次の一年の設計図にするほうが、ずっと実りがあります。
今月の小さな宿題
今年「できなかった」ことをひとつだけ選んで、紙に「なぜそうなったのか」を書き出してみてください。対策は、まだ書かなくて大丈夫です。原因が見えてから考えても、遅くありません。
年末までの時間は、後悔を数えるためではなく、来年を軽くするために使いたいものです。焦らず、一年分の答え合わせをしていきましょう。
感想や気になることがあれば、気軽にメッセージくださいね🌿
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